Этот модуль познакомит тебя с основами создания и развития личного бренда, стратегиями привлечения аудитории и методами монетизации контента. Ты узнаешь, как правильно оформить блог, какие инструменты использовать для продвижения и как превратить свой контент в источник дохода.
Выход в онлайн и монетизация блога
Обучение проходит полностью онлайн и длится 6 недель
Модули открываются постепенно, чтобы информация усваивалась максимально эффективно. Курс выстроен так, что даже те, кто раньше не разбирался в рефлекторной проводимости, смогут шаг за шагом освоить материал и применять его на практике.
Обратная связь и поддержка
На тарифе “Стандарт” предусмотрены:
- Домашние задания, которые проверяет лично Олег Орлов
- Чат с обратной связью на протяжении всего обучения
- Еженедельные созвоны “Вопрос-Ответ” (1 час) для разбора сложных моментов
Курс даёт не просто знания, а пошаговую систему, которая поможет научиться проводить ММТ и исправлять нарушения движения
Введение в функциональную реабилитацию (3 урока)
Биомеханика в тренажерном зале (10 модулей)
Основы выполнения физической нагрузки (2 урока)
Анатомия дыхания (3 урока)
Познотонические реакции организма (3 урока)
Анатомия мышечных цепей. Фасция. Сосуд. Нерв (4 урока)
В этом модуле ты разберёшь, как связаны мышцы, фасции, нервы и сосуды, и почему движение — это не просто работа отдельных мышц, а сложная система взаимодействий. Эти знания помогут тебе точнее понимать механику движений и строить тренировки, учитывая естественные связи в организме.
Понимание как тело автоматически адаптируется к разным положениям и нагрузкам, какие паттерны движений заложены природой и как их учитывать в тренировочном процессе. Это позволит выстраивать эффективные упражнения, не нарушая естественную механику движения.
Разберёшься, как дыхание влияет на работу мышц, осанку и технику выполнения упражнений.
Узнаешь, как правильно выстраивать дыхательные паттерны во время тренировок, чтобы повысить эффективность движений и снизить риск перегрузок.
Научишься проводить мануально-мышечные тесты (ММТ), а также анализировать работу мышц в движении.
Это поможет выявлять слабые звенья, корректировать технику выполнения упражнений и подбирать эффективные тренировочные решения для подопечных.
Ты освоишь базовые принципы безопасного и эффективного движения. Разберёшься с исходными позициями, паттернами шага и другими ключевыми элементами, которые помогут избежать травм и повысить эффективность тренировочного процесса
Каждый блок может содержать
в себе от 2 до 10 уроков
В этом модуле ты изучишь биомеханические принципы, лежащие в основе работы мышц и суставов во время упражнений. Разберёшься с правильной техникой выполнения движений, что поможет тебе тренироваться безопасно и с максимальной эффективностью.
Этот модуль познакомит тебя с основами реабилитации, принципами восстановления после травм и профилактики повреждений.
Ты узнаешь о подходах к реабилитации, методах восстановления и их применении в тренировочном процессе.